【お役立ちガイド】皮膚のたるみを改善するポラリス


【お役立ちガイド】皮膚のたるみを改善するポラリスブログ:18-12-06


極度にご飯を減らしたり、
「○○抜き」のように制限の厳しいシェイプアップを続けていると、
からだから不快なにおいを感じることがあります。

この「シェイプアップ臭」は
からだの危険を教えてくれる警告のようなもので、
自覚するようになったら要注意!
今のシェイプアップ法を見直す必要がありますよ。

シェイプアップ臭は、
無理なご飯制限が原因だと言われています。

まず、
胃がからっぽの状態が長く続くと、
唾液の分泌が低下し、口臭の原因になります。

そして、
急激なご飯制限で、
エネルギー源である糖質が入ってこないと、
からだの脂肪を代替エネルギーとして利用します。
 
そのときに分解された脂肪酸や、
発生した乳酸がにおいの原因になるのです。

汗や皮脂とともにからだの外に出ると、
脂っこいような、汗臭いようなにおいを発します。

さらにエネルギー不足の状態が続くと、
代謝がうまくいかなくなり、
ケトン体という物質が血液中に増えていきます。
これも強烈な匂いの原因となり、
からだから甘酸っぱいツーンとしたにおいを放つようになります。

シェイプアップ臭を防ぐには…
ご飯内容を見直すとともに、運動をとり入れ、
カロリー消費と代謝アップをはかりましょう。

糖質はエネルギー源だけでなく、脳の貴重な栄養源。
脳に必要な糖質が不足すると、
代替エネルギーのケトン体が増加してしまい、
においの原因になります。

シェイプアップ中に減らすべき糖質は、
甘いスナック菓子や白砂糖、ジュース、菓子パンなど。
ライスはしっかり食べるようにしましょう。

ご飯制限だけで痩せようとするのは、シェイプアップ臭のもと。
からだを飢餓状態にするより、
運動によってカロリーを消費し、代謝を高めていきましょう。

システイン
https://www.suplinx.com/shop/e/ecysteine/

小平つかさ
http://linlbee.net/tag/%E5%B0%8F%E5%B9%B3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%95/

調布 賃貸の紹介
http://www.townhousing.co.jp/shop/chofu/

HGHはこちら
https://www.suplinx.com/shop/e/ehgh/

新婚旅行
http://hunemoon.com/