【お役立ちガイド】皮膚のたるみを改善するポラリス


【お役立ちガイド】皮膚のたるみを改善するポラリスブログ:15-11-20


育児をしているのなら、
子どもに午前中のウンチをきちんとさせた上で、
午前中食を軽めにするというようにした方がいい。

午前中は肉体自体がご飯を要求しているのではなく、
脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。

それこそ穀物中心のご飯でいいのである。
食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、
それを午前中食にしてしまうのがおすすめ!

午前中食が軽い分、
お昼食と夕方食を重くすればいいのだ。

人間は午前11時から消化モードになるので、
お昼食こそ重点を置くべきなのである。

でも、平日の生活では忙しいので、
平日のお昼食は普通程度にし、
休日のお昼食を重たくすればいい。

一日3食にするのではなく、
「一日2食半」というような
ご飯パターンにすることが理想。

このご飯パターンを守ると、
肉体はご飯の消化吸収のために疲労しなくなり、
子どもは健康そのものに育って行き、
知能を高くすることができるようになる。

いつも大飯ばかり食べていたら、
子どもはご飯の消化吸収に疲れ切ってしまい、
病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。

一日3食にして、
子どもにたくさんのご飯を与えた方が
健康になるのではないかと疑問に思う人もいるだろうが、
栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、
子どもも栄養豊富だと逆に肉体を弱らしてしまう…

裕福な家庭の子どもに限って
病気がちなのはこのためである。

人間をはじめとする全ての生命体は、
栄養が足りないのではないかと思う地においてこそ、
肉体を活性化させ、その不足している栄養を
しっかりと吸収していこうとするのだ。

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